清晨的城市公园里，老年群体的八段锦行云流水，市民们的慢跑身影屡见不鲜；夜晚的社区广场上，健身器材区也总是热闹非凡。如今，这样的健身场景在全国各地已是常态，“主动健康”理念深入人心，全民健康生活方式正成为社会新风尚。
当健身从“选择”变为“习惯”，国民体质状况如何？全民健身成效几何？12月29日上午，国家体育总局召开的科技主力体育强国建设系列成果宣介会，通过解读《第六次全国国民体质监测公报》《2025年全民健身活动状况调查公报》等权威数据，给出了清晰答案。
科学监测，全景呈现国民体质数据
数据显示，2025年达到国民体质测定标准合格以上人数比例（合格率）为84.9%，良好等级及以上的人数比例（优良率）为30.9%，与2020年监测相比分别提升0.8个百分点、1.5个百分点。2000—2025年，我国国民体质水平呈现小幅度稳步提升趋势。
值得关注的是，监测还发现，“一老一小”人群体质水平提升明显，城乡居民体质差距逐步缩小，体育锻炼对体质提升的促进作用愈发显著，适度运动在体重控制中成效突出。
这份结果背后是一次覆盖面广、科学性强的全面监测。据悉，本次国民体质监测于2025年3月至2025年10月开展，由国家体育总局联合八部委共同组织实施。监测覆盖31个省（区、市）24.36万人，首次采用新修订的《国民体质测定标准（2023年修订）》进行评估，首次采用问卷数据和检测数据实时自动化上传的形式报送数据，确保数据的准确性与实时性。更重要的是，监测已从“数据采集”转向“科学健身指导服务”，形成“监测―评估―指导―干预―再评估”的闭环。
国民体质监测数据持续向好，全民健身成效同样显著。《2025年全民健身活动状况调查公报》发现，我国经常参加体育锻炼的人数比例达38.52%，参与规模持续扩大；城乡居民体育参与差距持续缩小，公共体育服务均等化稳步推进；96.8%的被调查者参与过体育项目，运动项目人口基础不断夯实；90.4%的19岁及以上居民反映在步行或骑车15分钟范围内有体育场地设施，较2020年提高9.7个百分点，“15分钟健身圈”基本实现。
全民健康生活方式的深化，也推动着体育消费的升级与转型。调查发现，我国人均体育消费水平持续增高，人均体育消费较2020年显著增长。消费类型中，服务型体育消费占比提升至48.5%，体育消费从装备购买向参与体验、观赏赛事等方向转型。基层体育组织与赛事活动蓬勃发展。19岁及以上居民中，参加过体育健身组织和群众体育赛事活动的比例均有提高。健身指导服务趋于均衡，科学健身素养整体提升，各年龄段较2020年均有提升。
在肯定发展成果的同时，两份公报同时指出当前存在的一定短板。在国民体质发展方面，区域不平衡特征明显，成年人群东西部体质合格率和优良率仍存在一定差异。而在全民健身发展方面，城乡和区域发展存在不均衡问题；专业健身指导、组织化支持和持续性服务覆盖不足，部分群众“有场地、缺指导”“会锻炼但不够科学”的问题依然存在。
科学引导，构建更高水平全民健身公共服务体系
国民体质是国家综合实力的重要组成部分，全民健身是实现全民健康的重要途径。针对监测反映的问题，下一步相关部门将实施差异化改进策略：加大西部及薄弱地区全民健身基础设施投入，推动东部省份体质水平向“优质提升”转型；搭建“监测-评估-干预-反馈”闭环体系，整合社会资源参与体质监测与健康服务；强化分人群精准指导，重点推进幼儿动作技能训练、职业人群健身服务、老年人社区化体质提升项目；创新“体质+”融合模式，推广体卫融合、家校社联动等健康促进机制。
未来，国家体育总局体育科学研究所将继续在国家体育总局的指导下，运用好第六次全国国民体质监测与2025年全民健身活动状况调查的结果，加大全民健身领域的科技投入，持续开展老百姓身边的体质监测、丰富科学健身高质量作品供给，引导更多群众积极参加体育锻炼、掌握科学健身方法。通过构建更高水平全民健身公共服务体系，推动“投资于人”与“投资于物”协同发力，切实将体育科技工作转化为增进人民福祉、夯实健康中国根基的生动实践。
发布会现场，国家体育总局体育科学研究所还宣介了“十四五”时期科技助力体育强国建设系列成果。据介绍，“十四五“期间，科技在推动全民健身与全民健康深度融合，助力竞技体育为国争光，实施青少年体质健康干预，促进全民健康素养提升，提升体育决策资政服务能力等方面均取得了显著成效。
体育总局科研所党委书记、所长曹景伟指出，“十四五”期间，科研所实现了科技创新与攻关服务能力的双提升，这些成果的取得根本在于习近平新时代中国特色社会主义思想的科学指引，在于体育总局党组的坚强领导。面向“十五五”，曹景伟表示科研所将锚定体育强国建设目标，加快实现高水平体育科技自立自强，全力推进体育科技、教育、人才一体发展，重点推进运动表现提升、运动健康促进等领域关键技术攻关，为建设体育强国作出新的更大贡献。
图片来源：图虫、国家国民体质监测中心
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